Какова основная функция почек у млекопитающих животных и человека удаление из организма белков

Содержание

Тест с ответами: “Выделительная система”

1. Путь, который проходит моча от момента ее фильтрации до выведения из организма?
1) лоханка-мочеточник-мочевой пузырь-мочеиспускательный канал+
2) мочеточник-лоханка-мочевой пузырь-мочеиспускательный канал
3) все ответы верны

2. Каков состав первичной мочи, которая вырабатывается нормально функционирующей почкой?
1) вода, соли, мочевина
2) вода, соли, мочевина, плазма крови+
3) вода, мочевина, глюкоза

3. Каков состав вторичной мочи, которая вырабатывается нормально функционирующей почкой?
1) вода, соли, мочевина, плазма крови
2) вода, соли, мочевина+
3) вода, мочевина, глюкоза

4.Наличие чего в моче может свидетельствовать о заболевании почек?
1) сахара
2) белков+
3) мочевины
4) гормонов

5.Какова основная функция почек у млекопитающих животных и человека?

1) удаление из организма белков
2) удаление из организма лишнего сахара
3) удаление из организма жидких продуктов обмена+
4) удаление из организма твердых непереваренных веществ

6. Что такое мочевой пузырь?
1) чашеобразное расширение капсулы
2) парный орган выделительной системы
3) полый мышечный орган+

7. Как называется парный орган выделительной системы, в котором происходит образование мочи?
1) желудок
2) лёгкие
3) почки

8. Каков состав мочи человека, у которого сахарный диабет?
1) вода, минеральные соли, мочевина
2) мочевина, соли, вода, кровяные пластинки
3) вода, мочевина, минеральные соли, углеводы+

9. Какой орган не входит в выделительную систему?
1) кожа
2) почки
3) слюнные железы+

10. Что из данного не относится к механизму терморегуляции?
1) дрожь от холода
2) выделение мочи+
3) дыхательные движения

11. Чем регулируется деятельность почек?
1) нервной системой и гипофизом+
2) нервной системой и эпифизом
3) гипоталамусом

12.Что такое нефрон?
1) микроскопическая единица почки+
2) почечная вена
3) клетка почки

13.Что такое первичная моча?
1) жидкость, отфильтровавшаяся из кровеносных капилляров в полость почечной капсулы+
2) жидкость, отфильтровавшаяся из просвета почечного канальца в прилежащие кровеносные сосуды
3) жидкость, поступающая из нефрона в почечную лоханку
4) жидкость, поступающая из почечной лоханки в мочевой пузырь

14.Чего не содержит моча здорового человека?
1) солей аммония
2) белков и эритроцитов+
3) минеральных солей
4) пигментов и мочевины

15.Что входит в органы мочевыделения?
1) корковое вещество почки
2) мозговое вещество почки
3) почки, мочевые пути (мочеточники, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал)+

Источник

Тестовая работа по теме «Выделительная система человека».

Тестовую работу по теме «Выделительная система человека» можно использовать для проверки знаний на уроке в 8 классе, а так же в 9 классе при подготовке к ОГЭ по биологии.

Просмотр содержимого документа
«Тестовая работа по теме «Выделительная система человека».»

Тестовая работа по теме: «Выделительная система человека».

1. Ко­неч­ные про­дук­ты об­ме­на ве­ществ долж­ны быть уда­ле­ны из ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка, так как они могут

1) за­мед­лить про­цесс пи­ще­ва­ре­ния

2) вы­звать отрав­ле­ние ор­га­низ­ма, на­кап­ли­ва­ясь в тка­нях

3) вы­звать тор­мо­же­ние в нерв­ных клет­ках

4) по­вы­сить кис­лот­ность же­лу­доч­но­го сока

2. Пер­вич­ная моча — это жид­кость

1) от­филь­тро­вав­ша­я­ся из кро­ве­нос­ных ка­пил­ля­ров в по­лость по­чеч­ной кап­су­лы

2) от­филь­тро­вав­ша­я­ся из про­све­та по­чеч­но­го ка­наль­ца в при­ле­жа­щие кро­ве­нос­ные со­су­ды

3) по­сту­па­ю­щая из нефро­на в по­чеч­ную ло­хан­ку

4) по­сту­па­ю­щая из по­чеч­ной ло­хан­ки в мо­че­вой пу­зырь

3. Моча здо­ро­во­го че­ло­ве­ка не со­дер­жит

2) бел­ков и эрит­ро­ци­тов

3) ми­не­раль­ных солей

4) пиг­мен­тов и мо­че­ви­ны

4. При на­ру­ше­нии ра­бо­ты почек че­ло­ве­ка ос­но­ва­ни­ем для бес­по­кой­ства яв­ля­ет­ся по­яв­ле­ние в моче

1) хло­ри­да на­трия 2) белка 3) мо­че­ви­ны 4) солей ам­мо­ния

5. О за­бо­ле­ва­нии почек может сви­де­тель­ство­вать на­ли­чие в моче

1) са­ха­ра 2) бел­ков 3) мо­че­ви­ны 4) гор­мо­нов

6. Ос­нов­ная функ­ция почек у мле­ко­пи­та­ю­щих жи­вот­ных и че­ло­ве­ка — уда­ле­ние из ор­га­низ­ма

3) жид­ких про­дук­тов об­ме­на

4) твер­дых не­пе­ре­ва­рен­ных ве­ществ

7. Пер­вич­ная моча — это жид­кость, по­сту­па­ю­щая

1) из кро­ве­нос­ных ка­пил­ля­ров в по­лость кап­су­лы по­чеч­но­го ка­наль­ца

2) из по­ло­сти по­чеч­но­го ка­наль­ца в при­ле­жа­щие кро­ве­нос

3) из нефро­на в по­чеч­ную ло­хан­ку

4) из по­чеч­ной ло­хан­ки в мо­че­точ­ни­ки

8. Важ­ную роль в под­дер­жа­нии нор­маль­ной тем­пе­ра­ту­ры тела че­ло­ве­ка иг­ра­ет

2) де­я­тель­ность саль­ных желез

3) пиг­мент, об­ра­зу­ю­щий­ся в коже под вли­я­ни­ем уль­тра­фи­о­ле­то­во­го об­лу­че­ния

4) на­ли­чие ре­цеп­то­ров, вос­при­ни­ма­ю­щих тепло, боль, при­кос­но­ве­ние

9. Из­бы­ток воды, ми­не­раль­ных солей, жид­кие ко­неч­ные про­дук­ты об­ме­на уда­ля­ют­ся из ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка через ор­га­ны

10. Моча здо­ро­во­го че­ло­ве­ка не со­дер­жит

1) солей ам­мо­ния 2) бел­ков и эрит­ро­ци­тов

3) ми­не­раль­ных солей 4) пиг­мен­тов и мо­че­ви­ны

11. При на­ру­ше­нии ра­бо­ты почек че­ло­ве­ка ос­но­ва­ни­ем для бес­по­кой­ства яв­ля­ет­ся по­яв­ле­ние в моче

1) хло­ри­да на­трия 2) белка 3) мо­че­ви­ны 4) солей ам­мо­ния

12. Ос­нов­ная функ­ция почек у мле­ко­пи­та­ю­щих жи­вот­ных и че­ло­ве­ка — уда­ле­ние из ор­га­низ­ма

1) бел­ков 2) лиш­не­го са­ха­ра 3) жид­ких про­дук­тов об­ме­на 4) твер­дых не­пе­ре­ва­рен­ных ве­ществ

13. Ко­неч­ные про­дук­ты об­ме­на ве­ществ долж­ны быть уда­ле­ны из ор­га­низ­ма че­ло­ве­ка, так как они могут

1) за­мед­лить про­цесс пи­ще­ва­ре­ния

2) вы­звать отрав­ле­ние ор­га­низ­ма, на­кап­ли­ва­ясь в тка­нях

Читайте также:  Информация о ресурсах растительного и животного мира в московской области

3) вы­звать тор­мо­же­ние в нерв­ных клет­ках

4) по­вы­сить кис­лот­ность же­лу­доч­но­го сока

14. К си­сте­ме ор­га­нов вы­де­ле­ния че­ло­ве­ка от­но­сят

1) кожу 2) почки 3) лег­кие 4) слюн­ные же­ле­зы

15. Вто­рич­ная моча у че­ло­ве­ка об­ра­зу­ет­ся в

1) по­чеч­ной ло­хан­ке 2) мо­че­точ­ни­ке

3) по­чеч­ной кап­су­ле 4) по­чеч­ном ка­наль­це

16. Струк­тур­ной и функ­ци­о­наль­ной еди­ни­цей почки че­ло­ве­ка яв­ля­ет­ся

1) ней­рон 2) нефрон 3) мио­цит 4) остео­цит

17. В нефро­нах про­ис­хо­дит

1) пе­ре­да­ча нерв­но­го им­пуль­са

2) вы­де­ле­ние гор­мо­нов

3) об­ра­зо­ва­ние желчи

4) об­ра­зо­ва­ние мочи

18. При на­ру­ше­ни­ях про­цес­са вы­де­ле­ния про­дук­тов рас­па­да в ор­га­низ­ме жи­вот­но­го на­кап­ли­ва­ют­ся:

1) соли сер­ной кис­ло­ты

4) мо­че­ви­на или ам­ми­ак

19. Какая си­сте­ма иг­ра­ет ос­нов­ную роль в ре­гу­ля­ции по­сто­ян­ства со­ста­ва крови у че­ло­ве­ка?

20. В ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка осво­бож­де­ние крови от про­дук­тов об­ме­на ве­ществ осу­ществ­ля­ет­ся в

4) по­чеч­ной ло­хан­ке

21. Функ­ци­о­наль­ным эле­мен­том какой си­сте­мы яв­ля­ет­ся нефрон?

22. Какую функ­цию в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка вы­пол­ня­ют клет­ки эпи­дер­ми­са кожи?

3) про­ве­де­ния воз­буж­де­ния

23. Ос­нов­ная функ­ция ор­га­нов вы­де­ле­ния у че­ло­ве­ка — уда­ле­ние из ор­га­низ­ма

2) рас­тво­ри­мых ор­га­ни­че­ских ве­ществ

3) ко­неч­ных про­дук­тов об­ме­на ве­ществ

4) не­пе­ре­ва­рен­ной пищи

24. У здо­ро­во­го че­ло­ве­ка через ор­га­ны вы­де­ле­ния вме­сте с мочой из ор­га­низ­ма уда­ля­ют­ся

1) не­пе­ре­ва­рен­ные остат­ки пищи

2) гли­це­рин и из­бы­ток желчи

3)мо­че­вая кис­ло­та и глю­ко­за

4) мо­че­ви­на и ми­не­раль­ные соли

25. В чём за­клю­ча­ет­ся функ­ция маль­пи­ги­е­ва клу­боч­ка в ор­га­низ­ме че­ло­ве­ка?

Источник

Какова основная функция почек у млекопитающих животных и человека удаление из организма белков

Каждый десятый человек на Земле имеет почечные заболевания. Даже в Древнем Египте знали, что такое камни в почках. Многие страдают от почечной недостаточности, долгое время ждут диализ или пересадку этого органа. Поэтому необходимо знать, каковы функции почек в организме и меры предотвращения заболеваний, связанных с этим органом.


Почки человека

Строение

Почки состоят из нефронов. У здорового человека в организме может присутствовать почти 2 миллиона нефронов, в которых образуется моча. Внутри каждого из них находится почечное тельце с клубками капилляров. Их окружает двухслойная капсула, выложенная изнутри эпителием. Снаружи вся эта «конструкция» защищена мембраной и окружена канальцами.

Нефроны бывают 3-х видов. Их различают по структуре и месту нахождения канальцев:

Как работают почки

Этот орган постоянно находится в действии. Тем, кого интересуют строение и функции почек, следует знать, что в них все время не прекращается кровообращение. Кровь поставляется артерией, делящейся на множество артериол. Они подносят ее к каждому клубочку. В результате в почках образуется моча.

Это происходит следующим образом:

В течение 24 часов организм неоднократно прокачивает всю кровь, присутствующую в организме. И этот процесс не прекращается. Каждую минуту организм обрабатывает 1 литр крови.

Профилактика заболеваний почек

Симптомы почечных заболеваний могут не проявляться длительное время, однако постепенно они, в конце концов, заявляют о себе. Придерживаясь самых простых и базовых правил, можно значительно улучшить и облегчить работу почек. Это:

Для оптимизации работы почек отличным помощником станет Масло Здравие. Это капсулы со смесью нерафинированных натуральных растительных масел: ядра кедрового ореха, арбузных и кунжутных семечек.

Масло Здравие подходит взрослым и детям. Оно нормализует работу почек, мочеполовой системы, мочевыводящих путей, не имеет противопоказания при заболеваниях почек. Масло Здравие предназначено для общего укрепления здоровья и предупреждения заболеваний почек.

Какую функцию выполняют почки

Этот орган играет роль своеобразного фильтра. Главная функция, выполняемая почками, — мочевыделение. Она крайне важна. Именно поэтому природа предусмотрела у человека 2 почки, а в редких случаях их может быть даже 3. Если одна из почек выйдет из строя, организм человека может нормально функционировать даже с одной почкой.

К основным функциям почек относятся также:

Экскреторные возможности почек

Основная функция данного органа – это удаление избытка жидкости и продуктов обмена. Она называется выделительной или экскреторной. Почки пропускают за сутки через себя огромный объем крови (до 1500 литров), отфильтровывая из нее сначала около 180 литров первичной мочи, а в итоге от 0,5 до 2 литров вторичной.

В основе этой функции две стадии: фильтрация и реабсорбция. На выходе из мочевого пузыря моча должна иметь определенный состав и плотность. Это необходимо, чтобы вывести из организма все ненужные и вредные продукты жизнедеятельности, но в то же время, отфильтровать и оставить все полезное и необходимое.

Для выполнения выделительной функции почки задействуют такие способности, как фильтрационная и концентрационная. Благодаря фильтрации кровь разделяется на фракции, а благодаря концентрации обеспечивается относительная плотность мочи и оптимальное содержание в ней выделяемых веществ.

Как образуется моча

Кровь, поступающая в орган, фильтруется, проходя через почечное тельце, то есть начальную часть нефрона, который является основной функциональной единицей почки. Свое начало нефроны берут в корковом веществе органа, таким образом, фильтрация – одна из функций коркового слоя. Далее в капсулу нефрона поступает отфильтрованная жидкость. Это первичная моча, которая представляет собой воду, в которой растворены различные вещества. В первичной моче содержаться аминокислоты, витамины, соли, глюкоза. Следующая стадия – реабсорбция, то есть обратное всасывание. Первичная моча направляется в почечные канальцы, где в кровь всасываются питательные вещества. Вещества, подлежащие удалению из организма, остаются в моче. Ее концентрацию регулирует петля нефрона.

В конечной моче велика концентрация ненужных организму веществ, и в норме совершенно отсутствуют витамины, аминокислоты и глюкоза.

Экскреторную функцию почек еще называют азотовыделительной, так как удаление конечных продуктов, образующихся в результате обмена азота – наиболее важная часть обеспечения жизнедеятельности человека. Такие вещества, как пурины, индикан, а особенно креатинин и мочевина, токсичны для нашего организма, поэтому необходимо обеспечить их выделение и выведение из организма.

Читайте также:  Человек способен а другие животные не способны к строительству жилища защите

Как происходит фильтрация

Почки не ограничиваются прокачкой крови. Параллельно с этим процессом они удаляют из нее микробы, токсины, шлаки и прочие вредные вещества, представляющие опасность для нормальной жизнедеятельности органов и систем организма человека.

Затем продукты распада оказываются в плазме крови, которая уносит их в мочеточники, а откуда — в мочевой пузырь. Во время мочеиспускания все вредные вещества удаляются из организма человека. Чтобы выделенные токсины не смогли вновь попасть обратно, мочеточники снабжены специальным клапаном, открывающимся только в одну сторону.

Регулирование гомеостаза

Благодаря гомеостатической функции почек мы имеем стабильное состояние организма, поддерживается баланс и обеспечивается образование необходимых организму веществ.

Что дает гомеостатическая функция

Водно-солевой баланс зависит от ионного состава жидкостей как внутри клеток, так и вне их. Работа почек направлена на поддержание постоянства количества и состава этих жидкостей. Основные «участники» этого процесса – ионы хлора, натрия и воды. Около двух третей этих ионов проходят реабсорбцию в проксимальных канальцах почечных клубочков.

Значение соотношения кислот и щелочей в крови, то есть показатель рН, регулируются на первом этапе особыми системами крови. Однако эта регуляция происходит в очень большом диапазоне. Почки же как бы уточняют его, они удаляют либо кислотные, либо щелочные элементы, чтобы обеспечить их нормальное соотношение.

Ацидоз, то есть смещение кислотно-щелочного равновесия в сторону повышения кислотности (уменьшение показателя рН), несет опасность для нашего организма. Гомеостатическая функция почек предусматривает особую систему борьбы с этим нежелательным явлением. В случаях смещения баланса и повышения кислотности в организме почки увеличивают выработку и поступление в кровь ионов, которые подщелачивают кровь, восстанавливая равновесие кислот и щелочей. Такое равновесие важно для нормальной работы всех органов и систем, поддержания организма в бодром работоспособном состоянии.

Участие почечной ткани в выработке глюкозы обеспечивает нормальную концентрацию сахара при смещении баланса в сторону кислотности. Почечный фермент более активен именно в кислой среде, чего не скажешь о печеночном ферменте, участвующем в глюкогенезе. Данная функция особенно важна при ацидозе на фоне голодания или при нехватке углеводов. Увеличение кислотности из-за кетоновых тел стимулирует гликогенез в почечной ткани. В результате кислореагирующие вещества превращаются в глюкозу, а pH изменяется в сторону увеличения щелочной реакции. При алкалозе (преобладании щелочной реакции) гликогенез в почках тормозится, и включается обратная реакция, что уменьшает концентрацию глюкозы и увеличивает кислотность. Таким образом достигается баланс как в кислотно-щелочном составе крови, так и в концентрации глюкозы.

Аммониогенез представляет собой дополнительный инструмент. Это необходимо, потому что регулирования ионного состава недостаточно для поддержания равновесия и оптимального pH. Из аминокислот в эпителии почечных канальцев образуется аммиак, после чего он взаимодействует с ионами водорода в просвете канальцев, в результате этого экскретируются ионы аммония. Таким образом, аммониогенез дает возможность удалять избыток кислот.

Регулирование обмена веществ

Переработку организмом поступающих с пищей и жидкостью веществ производят не только органы пищеварения, но и почки. Метаболическая функция этого органа обеспечивает обмен веществ: усвоение и расщепление жиров, белков и углеводов.

Гомеостатическая и метаболическая функции

Данный орган эффективно регулирует объем межклеточной жидкости и крови. Это достигается путем обеспечения равновесия ионов, содержащихся в клетках. Не менее важна и метаболическая функция почек. Она проявляется в виде обмена углеводов, белков и липидов. Этот орган принимает также непосредственное участие в процессе глюконеогенеза, который запускается при голодании.

Кроме того, именно в почках «обычный» витамин D трансформируется в свою более действенную форму — D3 и попадает в организм посредством так называемого кожного холестерина, вырабатываемого под влиянием лучей солнца.

Этот орган отвечает и за активный синтез белков, необходимых в качестве строительного материала для образования новых клеток.

Как осуществляется регуляция работы почек в организме

На объем и состав мочи, которая выделяется организмом за сутки, большое влияние оказывают гормоны:

Количество жидкости, употребляемой в течение дня, воздействует на активность центральных осморецепторов гипоталамуса. При избытке воды она снижается, что приводит к увеличению объема мочи, выводимой почками. Если организм обезвоживается, то активность возрастает, и количество жидкости, покидающей организм, уменьшается. Совсем опасная ситуация может сложиться при поражении гипоталамуса, когда объем мочи может достигнуть 4-5 л в сутки.

Функционирование почек регулируют не только гормоны. На их деятельность большое влияние оказывают блуждающий нерв и симпатические волокна.

Причины заболеваний почек

Самые незначительные факторы оказываются губительными для почки. К ним относятся:

Важно соблюдать некоторую профилактику и меры, направленные на поддержку здоровья. Если относиться к этому пренебрежительно, то с возрастом последствия нагрянут сами.

При каких симптомах нужно обратиться к врачу

Проблемы с почками — это очень серьезная угроза здоровью, поэтому при их возникновении нельзя откладывать визит к врачу.

И том, что, возможно, имеет место нарушение функций почек, может свидетельствовать наличие сразу нескольких симптомов из следующего списка:

Почему нельзя пренебрегать медпомощью

Многие люди откладывают визит к врачу, надеясь, что все «рассосется» само по себе. Такие надежды тщетны, так как так можно лишь усугубить свои проблемы и привести к полному нарушению функций почек в организме. Сначала заболевание может перейти в хроническую форму, а после — привести к почечной недостаточности. В таком случае будут затронуты сердечно-сосудистая, неврологическая, опорно-двигательная, эндокринологическая системы и желудочно-кишечный тракт. Потребуется серьезное лечение, а в запущенных случаях – гемодиализ. При такой процедуре кровь пациента по многу раз прокручивают через фильтр аппарата искусственной почки. Каждый сеанс гемодиализа длится несколько часов. В неделю пациенту требуется 2-3 подобные процедуры, поэтому больной лишается свободы перемещения, так как должен каждые 2-3 дня посещать медицинское учреждение, где проходит лечение. И так до конца жизни, по крайней мере, пока медицина не придумает альтернативу гемодиализу.

Читайте также:  Рассказ мое любимое животное на английском языке с переводом

От чего зависят размеры почки?

Человеческая почка так же, как и все остальные органы, растет покуда растет организм. Изменения происходят пропорционально, но иногда возникают сбои и тогда одна или две вырастают слишком маленькими или большими.

Нужно знать! Чтобы почки функционировали правильно, у них должны быть размеры в норме согласно анатомии почки. Если хотя бы одна из них имеет нестандартные размеры, это приведет к неполноценной их работе, что скажется на здоровье всего организма.

Каковы размеры принято считать нормой? Здоровый орган отвечает следующим параметрам: длина – 100-130 мм, ширина – 50-75 мм, толщина – 20-25 мм, вес – 150-200 г. Это данные средние, так как параметры могут варьироваться в зависимости от пола, веса и роста человека. У зрелых мужчин и женщин отмечается уменьшение размеров.

У детей очень трудно говорить о стандартах, так как их развитие происходит слишком индивидуально. Урологи долгое время проводили исследования, чтобы прийти к некоторым усредненным цифрам. Длина органа зависит от конкретного возраста ребенка:

Расположение почек у человека также имеет значение. Левая всегда больше правой и это объясняется тем, что правому органу препятствует расти печень, которая также располагается с правой стороны человека.

Важный момент: специалисты утверждают, что не так важны размеры, как соотношение между размерами левой и правой почек. Нормой считается разница в величинах не более 15 мм.

Чем чревато отклонение от нормы?

Из-за разного размера может не быть особых проблем и функционировать почки могут вполне нормально, но таких случаев не так уж много. В основном из-за существующей анатомии человека почки с отклонением от нормы могут стать причиной самых различных заболеваний.

Ультразвуковое исследование почек

Обратите внимание! Такое популярное сегодня исследование как УЗИ отлично оценивает размеры органов человека. Благодаря полученным данным врач сможет потенциально обозначить проблемы, которых еще нет, но которые имеют большие шансы проявиться в ближайшем будущем.

Почка с размерами, меньшими от нормы, может спровоцировать:

Почка, большая от стандартной, может стать причиной:

Важно знать! Существующие у человека урологические болезни могут протекать без видимых симптомов. Это опасно тем, что теряется время, чтобы начать эффективную борьбу с недугом. Еще один момент – почечные заболевания часто имитируют симптомы других болезней. Мышечные спазмы, усталость, потеря аппетита, бледная кожа – самые основные из них.

Кому следует заниматься профилактикой

Особенно внимательно к своему здоровью должны относиться те, у кого ближайшие родственники имели или имеют нарушения функции почек. Настороженность должны вызвать часто повторяющиеся ангины и/или нестабильное артериальное давление. Начать лучше с посещения квалифицированного терапевта. Скорее всего, он предложит сдать анализы мочи и крови, а также назначит ультразвуковое исследование. Если результаты окажутся «подозрительными», нужно будет проконсультироваться у нефролога и/или у врача-уролога. Вообще, считается, что людям старше 40 лет следует ежегодно делать УЗИ почек.

Что полезно

Знать строение и функции почек — мало. Будет также полезно, познакомиться с рекомендациями специалистов, которые помогут избежать возникновения проблем в деятельности этого органа.

Чтобы функции почек не нарушались, требуется употреблять ежедневно не менее 2-х литров воды. Именно такое количество является оптимальным для нормального функционирования организма человека. Кроме того, при таком питьевом режиме кровь будет достаточно разжиженной, что облегчит ее фильтрацию почками.

Полезным для этого органа будет и употребление клюквенного или брусничного морса, способствующего выведению избытка жидкости из организма и понижающего концентрацию мочи, что предотвращает образование камней.

Для здоровья почек очень полезно употребление арбузов, тыквы, кабачков и дынь, обладающих превосходным мочегонным эффектом и содержащих множество витаминов и микроэлементов.

Приветствуются активный образ жизни и занятия спортом, которые препятствуют возникновению застоя крови в малом тазу. Однако нагрузки должны быть умеренными, а находясь на свежем воздухе, следует одеваться по погоде, чтобы не застудить внутренние органы. По той же причине девушкам, да и юношам не рекомендуется носить «прозрачное» белье во время сильных морозов.

Почки будут вам благодарны, если вы будете почаще спать на животе. Если в такой позе вы не высыпаетесь, то постарайтесь полежать так минут 20 в период с 17 до 19 часов, так как именно в это время почки работают активнее всего.

Рацион питания при восстановлении почек

Чтобы поддержать нормальное состояние почечного органа, следует пересмотреть свой рацион питания. Для лучшей работоспособности почек каждому человеку рекомендуется правильно и сбалансировано питаться. Диетический режим питания не только восстановит почечную функцию, но и улучшит здоровье человека в целом. Таким образом, в меню больного не должна присутствовать жирная и соленая пища, а должны преобладать продукты, помогающие почкам работать с прежней интенсивностью. Восстановят парный орган овощи и фрукты, молочная продукция, тыквенные семечки, различные каши.

Диета — гарант здоровья всего организма, а при болезнях — условие скорейшего выздоровления.

Для улучшения работы почек в обязательном порядке следует кушать спаржу, цветную капусту, лук, красный перец и клюкву. Чтобы поддержать орган, отвечающий за выработку мочи, в хорошем состоянии, необходимо употреблять эти продукты регулярно. Кроме этого, важно придерживаться режима питания, а именно, питаться часто и дробно, в день должно быть не менее 5 трапез. Чтобы не перегружать пищеварительную систему, порции должны быть размером с кулак, тогда почкам не придется работать на полную мощь. Нормализация почечного дисбаланса включает в себя употребление диетической пищи, прошедшей правильную термическую обработку — пропаривание, отваривание или запекание.

Источник

Интересные факты из жизни