Диета чтобы зачать близнецов

Содержание

Что надо есть, чтобы зачать близнецов: секретная диета

И у каких пар чаще рождаются двойни — правда ли, что это в генах?

Текст: Наталья Евгеньева · 15 октября 2020

«Да ни у кого ни в моем роду, ни у мужа близнецов не было», — удивляются будущие мамы, когда врач сообщает им на УЗИ, что малыш будет не один. Это и правда стресс для молодых родителей — узнать, что детей будет сразу двое, а то и трое. Вероятность зачать близнецов естественным путем — один шанс из девяноста, это очень немного. И не всегда эта вероятность зависит от генетики. От чего — мы узнали у эксперта.

Татьяна Ковешникова

акушер-гинеколог, репродуктолог международного медицинского центра «ОН КЛИНИК», врач высшей категории

Испокон веков рождение близнецов считалось величайшей загадкой. «Ничто не кажется мне столь привлекательным, как сходство и различие близнецов», — говорил Чарлз Дарвин. Сегодня близнецов активно изучают, пытаясь понять законы наследственности. Есть даже специальная наука, которая этим занимается, — гемеллология.

Мама — суперженщина

Ученые считают, что в основе рождения близнецов лежит все же генетическая составляющая. Согласно закономерности, выявленной американскими учеными, частота появления на свет близнецов до появления вспомогательных репродуктивных технологий была такая:

четверни — 1 на 729 000,

пятерни — 1 на 65 610 000.

В книге рекордов Гиннесса есть аргентинка Леонтина Эспиноза. Она сама — близнец, одна из тройняшек. Леонтина за свою жизнь родила 57 детей: 9 троен, 11 двоен, 8 «одиночек». Выжить удалось не всем: шестеро малышей погибли.

Дело в генах

В ходе нового исследования Амстердамского свободного университета ученые выявили два гена, связанного с рождением дизиготных, то есть разнояйцевых близнецов.

Один ген — ГSHB — кодирует повышенную выработку фолликулостимулирующего гормона. Повышенный уровень этого гормона способствует производству большего числа яйцеклеток, созревающих в одном менструальном цикле. Поэтому его можно назвать геном «гиперовуляции».

Другой ген — SMAD3 — регулирует реакцию яичника на фолликулостимулирующий гормон, формируя гиперчувствительность яичника на воздействие нормального уровня ФСГ.

Согласно теории гиперовуляции, эта способность передается по наследству по женской линии. Если носитель гена мужчина, то проявится ген у его дочери, и она может стать матерью близнецов.

Если у женщины есть оба этих гена, то в одном менструальном цикле оплодотворяется больше одной яйцеклетки. Это увеличивает шансы рождения близнецов почти на 30 процентов. И это не единственный фактор, который влияет на вероятность многоплодной беременности.

Что еще влияет

Если будущая мама сама из двойни, то у нее в 2,5 раза больше шансов зачать близняшек. Если женщина уже стала мамой двойняшек, то в следующую беременность вероятность, что она снова сумеет зачать двойню, в 3-4 раза больше, чем у обычной женщины.

Есть и возрастной аспект, в котором тоже роль в возникновении многоплодия отводится женщине. Чем старше будущая мама, тем выше шанс получить многоплодную беременность. Здесь может влиять все тот же высокий уровень ФСГ, который с возрастом повышается и может приводить к гиперовуляции.

А теперь — самое интересное. Оказывается, рацион тоже имеет значение, но не для всех. У женщин с генетической предрасположенностью к рождению близнецов шансы на двойню значительно увеличиваются при употреблении молочных продуктов.

Согласно работе американского врача Гэри Штейман, женщины, отказывающиеся полностью от молочных продуктов, в пять раз реже рожают близнецов, чем всеядные и вегетарианки, употребляющие молоко. В странах, где традиционно употребляют много молочных продуктов, близнецов, как правило, рождается больше. Так что, если жаждете родить двойняшек — налегайте на сыр и творог. Кто знает, вдруг в вас тоже есть эти волшебные гены?

Источник

Как зачать двойню естественным путем? Делюсь своими секретами!

Как забеременеть двойней? Такой вопрос мне много раз задавали подруги и даже незнакомые женщины. И следом они всегда спрашивали: «Ну признайтесь, вы, наверное, сделали ЭКО?». Я с улыбкой пожимала плечами и отвечала: «Да нет, мы справились сами!»

Да, в большинстве случаев сегодня рождение двойняшек ассоциируется у людей с процедурой экстракорпорального оплодотворения. Но есть и другие довольно эффективные методы, которые могут привести к такому результату.

Как зачать двойню: факторы, способствующие наступлению двойной беременности

Ученые до сих пор не знают точно, откуда берутся идентичные близнецы, то есть почему в тот или иной момент делится оплодотворенная яйцеклетка.

Один из факторов, способствующий такому стечению обстоятельств – генетика. То есть если у вас есть родственники-близнецы, то вероятность появления таковых у вас выше, чем у других. Но это всего лишь вероятность)

В случае появления двойняшек, то есть практически одновременного выхода из яичника матери двух яйцеклеток, все немного проще.

Этому могут способствовать:

Подведу итог: когда я забеременела, мне было 27 лет, я имела 7 кг лишнего веса, в родне ни у кого двоен не было, на улице была зима, а грудью я никого не кормила.

Неужели «виноват» мой лишний вес? Думаю, что дело совсем не в этом)

Читайте также:  Идеальный вес для девочки

Как забеременеть двойней естественным путем?

Среди методов, которые стимулируют работу яичников, особо можно выделить народные, а также медицинские — прием определенных препаратов и витаминов.

Я использовала и тот, и другой.

Народные методы

Сюда относятся такие средства как воздействие растений (трав) и ароматерапия.

Травы

Травы — достаточно эффективный способ стимуляции яичников.

Среди них можно выделить такие:

Из этих трав я пила в течение беременного цикла липу, малину и адаптоген – элеутерококк. На их фоне базальная температура в первой фазе цикла была в норме. Во второй фазе я принимала препарат бромокриптин и пила боровую матку.

Последняя оказывает противовоспалительный эффект, а также снижает уровень эстрогенов, поэтому в первую фазу при дефиците этих гормонов ее принимать нельзя!

Ароматерапия

Эфирные масла могут сыграть положительную роль в решении вопроса, как зачать двойню.

Самыми полезными для целей зачатия считают масла:

Одним ароматы помогут расслабиться и усилить сексуальное влечение, другим — привести в норму гормональный фон.

Их можно использовать в форме аромасаше, капать на аромалампу или принимать с ними ванны.

Я пользовалась последним рецептом, чтобы уж «наверняка» — добавляла в ванну 5-7 капель шалфея, предварительно капнув их на морскую соль или молоко. Кроме того, к таким ваннам я добавляла сухую морскую капусту и цветки ромашки (они тоже стимулируют яичники) — заливала смесь горячей водой, настаивала прямо в ванне (спрятав сами листья и цветки в капроновые чулки, чтобы не было мусора) и потом минут по 15 сидела в воде через день в первой фазе цикла.

Возможно, что-то из этого и сыграло свою роль))

Про особенности ведения многоплодной беременности читайте тут.

Питание, витамины и диета

В сети ходит информация, что те, кто принимал фолиевую кислоту перед беременностью, чаще становились родителями двоен. Не знаю, насколько это верно, но я принимала ее заранее за 2 месяца. Принимал ее и мой муж. То же касается и йода (например, можно пить йодомарин).

Врач назначала нам препарат фолио, в котором как раз есть и йод, и фолиевая кислота.

Дополнительно во 2 фазе я принимала витамин Е (он положительно влияет на женскую репродуктивную функцию).

В любом случае эти витамины нужны для того, чтобы предотвратить возможные проблемы с развитием нервной трубки плода, а также с его интеллектуальным развитием. В общем, лишними не будут.

Чтобы зачать близнецов, особенно рекомендуют употреблять:

И запомните — никаких жестких диет!

Насколько питание повлияло на мой организм — я не могу сказать, поскольку начала так питаться задолго до планирования детей.

Медицинские препараты

Насчет медицинских препаратов у меня особое мнение — их ни в коем случае нельзя принимать без рекомендации врача! Желая зачать двойню, вы запросто можете сбить себе весь гормональный фон, восстановление которого в дальнейшем может длиться годами.

Я принимала при планировании целый набор препаратов:

Причинами были недостаточность второй фазы (развившаяся на фоне приема оральных контрацептивов) и хронический эндометрит, приобретенный после замершей беременности.

За 3 месяца врач назначала мне в 1 фазе прием эстрогенного препарата Прогинова.

Однако на его фоне я увидела печальный график базальной температуры, набрала 3 кг и отменила его без ведома гинеколога на 2 месяца раньше, чем нужно. То есть моя беременность уже наступила без него.

Также для усиления функции яичников женщинам назначают:

Как забеременеть двойней определенного пола?

Как зачать двойню определенного пола? Существует множество рекомендаций, которые могут помочь.

Например, если вы мечтаете зачать девочек:

Если хотите зачать мальчиков, то:

Существуют также определенные таблицы, где расписаны дни зачатия в зависимости от фазы луны, от возраста (метод обновления крови) и т.д. Но мой опыт показал, что расчеты по таблицам не являются достоверными — у меня ничего не совпало, и вместо двух девочек по расчетам получилось два мальчика.

Вообще, как говорит моя врач: «Если у твоего мужа все сперматозоиды Y, то ты хоть где вяжи себе бантики во время зачатия, высчитывай дни и сколько угодно ешь сладости, девочки не будет!».

Думаю, в этой фразе высока доля правды))

Часто задаваемые вопросы

Поможет ли фолликулометрия забеременеть двойняшками?

Конечно же нет. Фолликулометрия – это исследование, которое определяет рост фолликула в яичнике. С его помощью можно только определить, сколько фолликулов созрело, будет ли овуляция множественной и когда она произойдет.

Можно ли зачать сразу от двух мужчин?

Да, теоретически это возможно. Но на практике такие случаи встречаются очень редко. Подробнее вы можете узнать из этой статьи.

Что нужно делать, чтобы увеличить шансы на близнецов?

Попробуйте поменять питание, принимать витамины, при наличии показаний — пейте настои и отвары трав. В общем, воспользуйтесь любыми моими рекомендациями) Но никаких гарантий на 100 процентов здесь вам никто не даст: ни природа, ни я, ни гинекологи.

После каких противозачаточных возможна такая беременность?

После любых. Ключевое слово здесь – «возможна». Но никаких гарантий нет.

Как получается двойня? Причины и факты — в нашей статье.

Как самостоятельно определить подтекание околоплодных вод? Подробно про этот опасный симптом читайте здесь.

Кому и когда выплачивается пособие на ранних сроках беременности? Узнайте тут.

Реально ли, если использовать какие-то определенные позы?

Не думаю, что позы играют какую-либо роль в этом деле.

Разделение яйцеклетки на 2 или вызревание двух и более яйцеклеток в организме женщины происходит из-за генетики или гормонов, а поза как метод доставки спермы здесь играет второстепенную роль.

Можно ли зачать с первого раза мальчика и девочку?

Конечно можно. Даже лично знаю такую маму королевской двойни) Но вот вероятность этого события никак не просчитать.

И еще — оно вам надо?

Я поделилась с вами множеством рецептов, которые могут способствовать гиперовуляции. Но у природы обычно свои планы.

Можно сделать все, что написано, и не зачать ребенка, а можно не планировать беременность, но случайно получить «в подарок от аиста» двух или даже трех идентичных близнецов. Все это повышает вероятность двойного зачатия, но ни в коем случае его не гарантирует.

Да и вообще, подумайте: а нужно ли вам это?

Ведь маму двойни может понять только мама двойни или тройни — настолько это сложный и ответственный труд.

Двойняшки — это не только двойная радость, но и двойные проблемы и двойная ответственность…

Оставьте и отпустите ситуацию, пусть все будет, как задумала природа. Любите друг друга, и легкой вам беременности!

Посмотрите также хорошее видео по теме. Я полностью поддерживаю мнение врача:

Читайте также:  Максимальный вес отправки почтой россии

Источник

Способы забеременеть двойней

Многие семьи мечтают о рождении двойняшек. Аргументация встречается самая разная: кто-то из родителей сам рос рядом с близнецом, кто-то хочет, чтобы у его ребенка всегда был верный товарищ. Причин множество – но существуют ли средства для достижения поставленной цели?

Цифры не врут! В процентном соотношении на 80 беременностей всего одна – многоплодная.

К сожалению, медикам не известен ни один универсальный метод, гарантирующий 100%-ную вероятность забеременеть близнецами. Современная наука способна полностью описать появление и развитие многоплодного феномена, однако таинство зачатия остается за пределами понимания. Как забеременеть двойней? Гинекологи не дают точного ответа, однако выдвигают способы, повышающие возможность рождения двойняшек.

Многоплодная беременность: какими бывают двойняшки?

Чтобы выяснить, как забеременеть двойней, важно понимать суть процесса зарождения многоплодной беременности. Примерно один раз в месяц в организме женщины созревает яйцеклетка, впоследствии «выходящая» из яичника и перемещающаяся к матке. Встречая на своем пути сперматозоид, клетка оплодотворяется.

Из любого правила бывают исключения. В данном случае можно встретить следующие аномалии:

Интересно! От общего количества многоплодных беременностей возможность родить близнецов составляет 25%; двойняшек, соответственно, 75%.

Как забеременеть двойней: медицинские средства

Обращаясь к гинекологу с подобным вопросом, женщины часто не получают однозначного ответа. Медики не в силах предоставить 100% гарантии – только общие рекомендации и советы. Природа – большая шутница. Некоторым людям она дарит близнецов без лишних усилий. Другим же родителям, стремящимся забеременеть двойняшками, отказывает без всяких причин.

Невзирая на тайну двуяйцевого оплодотворения, ученым удалось выяснить некоторые общепринятые тенденции. Шансы женщины на многоплодную беременность повышаются в случаях:

Известен и другой феномен, называемый врачами «двурогой маткой». Простыми словами – матка женщины разделена на 2 части и именно такое строение способствует зачатию и вынашиванию двойняшек. Аномалия встречается не более, чем у 5% представительниц прекрасного пола.

К слову об экстракорпоральном оплодотворении

Когда естественным путем забеременеть близнецами не получается, можно обратиться к процедуре ЭКО, способствующей рождению двойняшек. Суть метода заключается в искусственном оплодотворении путем переноса в женский организм нескольких эмбрионов. Если приживутся два и больше эмбрионов, то женщина вполне способна быстро стать матерью двух малышей.

Народные методы, способствующие двойному оплодотворению

Что делать, чтобы наверняка забеременеть двойней? Прежде всего – стараться повысить активность гормонов. И здесь не обойтись без народной медицины. Не пренебрегайте советами бабушек и дедушек!

Лето – лучшее время года

В жаркие период гормональный фон повышается, а наличие в рационе питания свежих фруктов и овощей влияет на правильное формирование и развитие плода.

Молоко и мясо – лучшие продукты для будущей мамы

В молочных и мясных блюдах содержится большой объем протеина, стимулирующего выработку женских гормонов. Особенно не стоит пренебрегать печенью.

Разнообразное меню – лучший помощник

Знахари и травники предлагают список продуктов, повышающих вероятность забеременеть двойняшками:

Факт! В процессе зачатия ребенка участвуют два человека. Шансы семьи на рождение близнецов существенно возрастут, если ваш муж будет регулярно пить настойки, приготовленные из женьшеня, подорожника, одуванчика, облепихи. Дело в том, что данные отвары способны стимулировать яичники, а также насыщать эмбрионы бесценным витамином Е.

Таблица многоплодного зачатия

Многие женщины, ставшие счастливыми мамами близнецов, ориентировались на народные расчеты. Решив зачать двойню, постарайтесь заниматься сексом в указанные дни:

Источник

Как забеременеть двойней естественным путем: советы

Как забеременеть двойней? Несмотря на то что медицина описала, как протекает такая беременность, и подробно исследовала все ее особенности, зачатие остается неконтролируемым таинством, а таблетки для зачатия двойни еще не изобрели. Рекомендации специалистов о том, как зачать двойню естественным путем, а также народные средства забеременеть двойней обсудим в статье.

Как забеременеть двойней: способы

Прежде чем ответить на вопрос, как зачать двойню, разберемся с сутью происходящего процесса. Каждый месяц в женском организме происходит созревание яйцеклетки, затем она покидает яичник и двигается к матке. Если на этом пути ей встретится сперматозоид, то произойдет зачатие.

Как можно забеременеть двойней? На страницах всемирно известного издания описаны такие варианты:

Китайский календарь беременности: 2021 год

Можем ли мы повлиять на эти процессы? Как родить двойню? На практике тем женщинам, которые уверенно говорят: «Хочу забеременеть двойней», я даю следующие советы:

Как забеременеть близнецами: питание

Белки оказывают воздействие на выделение женских половых гормонов, которые необходимы для зачатия. Поэтому важно включить в рацион продукты с их высоким содержанием, а именно:

Как узнать беременность без теста в домашних условиях

Кроме того, рацион следует разнообразить свежими фруктами, свежевыжатыми соками, разными сортами сыров, кисломолочной продукцией любой жирности, семечками подсолнуха, кунжутом, орехами, бобами.

Будущему отцу специалисты авторитетного ресурса WebMD рекомендуют есть продукты, богатые цинком: хлебобулочные изделия, семечки, орехи, листовую зелень и устрицы, морепродукты.

Как зачать близнецов: травы

Некоторые растения и лекарственные травы нормализуют гормональный фон и стимулируют процесс овуляции. Использовать их можно только после консультации специалиста с целью зачать двойню. Народные методы рекомендуют применять:

Йога для беременных: польза и советы

Травы повышают тонус организма, положительно сказываются на работе матки и улучшают процессы кровообращения в малом тазу.

Как зачать двойню: таблица многоплодного зачатия

Согласно моим наблюдениям, даты зачатия часто приходятся на летний период. Мои коллеги, которые исследуют вопросы того, как забеременеть двойней, календарь самых благоприятных дат для зачатия составили таким образом:

Фото: nur.kz: Original

Как забеременеть двойняшками: ЭКО

Если другие способы не помогают, то стоит помнить о том, что двойняшки часто рождаются вследствие оплодотворения искусственным путем, когда в организм женщины переносится сразу несколько эмбрионов. Часто приживаются два, и счастливые родители получают то, о чем мечтали.

Читайте также: Грудь после кормления: как привести в норму

Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

Как забеременеть двойней: риски и что влияет

Фото: Савельева Г.М., Кулаков В.И., Стрижаков А.Н. Акушерство. — М.: Медицина, 2000. — 533 с.: UGC

В поисках ответа на вопрос, как забеременеть двойней или тройней, важно учитывать факторы, которые воздействуют на этот процесс. Авторитетный ресурс WebMD обращает внимание на такие из них:

Как сформировать женскую аптечку

Кроме того, практические наблюдения показывают, что с каждой последующей беременностью значительно возрастает вероятность многоплодности.

Важно не только знать, как родить двойню, но и помнить о том, как сильно повышается в этом случае нагрузка на организм женщины. Среди возможных проблем следует отметить такие, как:

Так как у малышей общее кровообращение, один из них может забирать больше кислорода и полезных веществ. При разной половой принадлежности мужские гормоны подавляют развитие девочки. При многоплодной беременности риски осложнений выше в среднем в три раза, поэтому будущая мама должна находиться под постоянным наблюдением специалистов.

Читайте также:  Какой вес у диска скад

Пол ребенка: приметы, таблицы

Теперь вы знаете, как сделать двойню и что для этого советуют специалисты. Несмотря на отсутствие точных гарантий, каждый из описанных способов может привести к желанному результату.

Читайте также: Шевеление плода при беременности: когда начинается, ощущения

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Что нельзя есть во время беременности

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Уникальная подборка новостей от нашего шеф-редактора

Источник

Диета чтобы зачать близнецов

Пары, мечтающие о нескольких ребятишках в семье, задумываются о рождении близнецов. Это хоть и хлопотно, но зато не нужно повторно проходить 9 месяцев вынашивания и роды. Поэтому многие супруги задаются вопросом: как зачать двойню и получить двойной сюрприз?

Как получаются близнецы

При овуляции из левого или правого яичников выходит яйцеклетка, которая по трубам движется к матке. Если на пути встречается сперматозоид, происходит оплодотворение и к маточной стенке прикрепляется уже зигота (оплодотворённая яйцеклетка). Затем она становится эмбрионом, плодом и, наконец, рождается малыш.

Когда зигота, двигаясь к стенке матки, делится на 2—3 части, беременность будет многоплодной. Точная причина деления пока не установлена. Дети, рождённые в результате подобного зачатия, однополые и идентичные внешне близнецы.

Рождение близнецов — это довольно редкое явление, которое составляет всего 3% новорождённых

Дизиготных близнецов называют двойняшками, тройняшками. Они получаются, когда оплодотворяются больше одной яйцеклетки одновременно. В отличие от идентичных близнецов, зачатие двойняшек возможно разными отцами, чья сперма оплодотворит каждую из яйцеклеток в один и тот же промежуток времени.

Статистика говорит, что многоплодная беременность встречается в 3% случаев, то есть 3 мамы из 100 приводят на свет двух и более детей за один раз. За последние 40 лет этот показатель вырос на 61%, что связывают с возрастающей доступностью искусственного оплодотворения.

Что нужно знать о многоплодной беременности — видео

Факторы, влияющие на рождение близнецов

Если зачатие идентичных близнецов происходит случайно и механизм до конца не изучен, то наблюдения за появлением в семьях двойняшек позволили учёным сделать выводы, почему иногда оплодотворяются несколько яйцеклеток. Вероятность возрастает, если:

Вероятность двойни повышается с каждой повторной беременностью.

Фотогалерея: знаменитости, у которых есть близнецы или двойняшки

Как повысить шансы на многоплодную беременность «по науке»

Если хотите наблюдать взросление двух малышей, но нет желания выпадать из социальной жизни дольше одного декретного отпуска, воспользуйтесь проверенными способами зачать близнецов. Ничего сложного, естественная беременность без каких-либо процедур. Старайтесь соблюдать следующие правила:

Видео: фолликулометрия — ультразвуковое исследование при планировании беременности

Теории, основанные на опыте родителей близнецов

В сети Интернет можно найти «народную» таблицу вероятности зачатия детей, составлена она, скорее всего, в результате опросов и наблюдений. Полностью полагаться на неё не стоит, но в особые дни шансы повышаются. Если овуляция совпадёт, уверенно пробуйте. Благоприятны попытки летом, при естественной долготе светового дня и высокой температуре воздуха окружающей среды яичники работают активней. К тому же пора отпусков снижает уровень стресса, что также способствует успешному зачатию.

Таблица: вероятность рождения детей разного пола и близнецов по месяцам

Месяц Девочки (в какие дни месяца вероятность выше) Мальчики (в какие дни месяца вероятность выше) Близнецы (в какие дни месяца вероятность выше)
Январь 3,4,8,13,18,22,26,31 1,5,6,10,11,15,16,20,24,28,29 1,22,28,29
Февраль 4,5,7,10,14,18,22,23,27 2,7,12,16,20,25 18,25
Март 4,9,13,14,18,22,26,31 1,2,6,7,11,16,20,24,28,29 18,24
Апрель 5,10,14,18,22,23,27,28 2,3,7,8,12,16,20,25,30 14,20
Май 2,3,7,12,16,20,24,25,29,30 5,9,10,14,18,22,27 12,18
Июнь 3,4,8,12,16,21,26,30 1,6,10,14,18,19,23,24,28,29 8,14
Июль 1,5,9,14,18,23,26 3,7,11,12,16,20,21,25,26,30 5,11,12
Август 1,6,10,14,15,19,20,24,25,29 3,4,8,12,17,22,27,31 1,8,29
Сентябрь 2,6,11,16,21,25,29 4,8,9,13,14,18,19,23,27 4,25
Октябрь 3,4,8,13,18,23,27,31 1,6,10,11,15,16,20,21,25,29 1,23,29
Ноябрь 4,5,9,10,14,15,19,23,27 2,7,12,17,21,25,29 19,25
Декабрь 6,7,11,12,16,21,25,29 1,2,9,14,18,19,23,27,31 16,23

Диета при подготовке к беременности

Полезна будущим мамам протеиновая (белковая) диета, восполняющая материал, необходимый для роста и развития малышей. Дефицит протеина негативно сказывается на здоровье женщины и ребёнка, особенно при многоплодной беременности. Употребление пищи, богатой белками, помогает беременным поддерживать вес в норме при вынашивании, а после родов быстро прийти в форму без ущерба для организма. У детей протеин участвует в формировании мышечной массы, влияет на скорость биохимических реакций (регуляцию обмена веществ).

Видео: питание при подготовке к беременности

Беременность двойней требует повышенного внимания к здоровью: ещё на этапе планирования откажитесь от вредных привычек, в том числе переедания.

Позы в сексе для зачатия близнецов

Природа непредсказуема, но проверенные опытным путём позы во время полового акта помогают в зачатии двойни:

Фолиевая кислота для мечтающих о близнецах

Согласно неподтверждённой версии, женщины, принимавшие фолиевую кислоту при планировании беременности, чаще могли зачать двойню. Витамин помогает предотвратить деформации нервной трубки плода. Дефицит восполняется с помощью медпрепаратов или натуральных витаминсодержащих продуктов.

Фотогалерея: продукты, содержащие фолиевую кислоту

Прогестерон укрепляет слизистую оболочку матки и снижает вероятность невынашивания плода. Этот гормон синтезируется в надпочечниках и регулирует менструальный цикл. Результаты лабораторных обследований женщины покажут специалисту по планированию семьи, что сделать для нормализации синтеза прогестерона. При недостаточном количестве назначается терапия масляным раствором гормона или таблетками.

Обращаем внимание: препараты повышают шанс многоплодной беременности, но не гарантируют 100% её наступления.

Народные средства для зачатия двойни

В народе используют травы, полезные при планировании беременности:

Перед использованием лекарственных трав нужна консультация врача, имеются противопоказания.

Выбор пола будущих детей

При желании родить детей-двойняшек мужского пола, необходимо соблюдать правила:

Если вы мечтаете о девочке, прислушайтесь к советам:

Видео: советы сексолога о планировании пола ребёнка

Интересные факты

Замечено, что в некоторых местах земного шара рождается больше близнецов, чем в других. У африканских женщин, живущих за пределами родного континента, не так часто появляются двойни. Существуют и уникальные населённые пункты, как украинская Копань, где за последние 50 лет родились 54 двойни. Или российская Денисовка, в которой на 500 жителей приходится 19 пар близнецов. Местные жители связывают это с особенными воздухом и землёй, и приглашают погостить мечтающих родить двойняшек. Учёные предполагают влияние климата на работу яичников. Просто приехать недостаточно, нужно хотя бы месяц прожить на благоприятствующей двойному зачатию территории.

Я хотела двоих детей, особенно двойню. Чаяния с юности подогревались и моей полнотой, и наличием у обоих родителей кузенов-близнецов. Теоретически, способность к двойному оплодотворению передаётся через поколение. Когда узнала о сёстрах-близняшках у мужа, мысленно уже выбирала коляску для двойни. Но родился один сын, любимый за двоих! А через год, когда исполнится 37, снова воспользуюсь советами для зачатия двойняшек.

Видео: как забеременеть двойней — советы врача

Ни один метод не даёт 100% гарантии зачатия близнецов. Но не огорчайтесь, если родится один малыш, родителями быть здорово в любом случае.

Источник

Интересные факты из жизни