Диета чтобы ей карындас

Диета чтобы ей карындас

Приветствую всех, кто читает эти строки!

Вчера мы с мужем отметили 13 лет со дня знакомства. Сейчас он в Санкт-Петербурге, а я в Алма-Ате. Мы встретимся 26-го апреля рано утром; вчера купили ему билет. Я даю себе обещание, что не буду есть мучное и сладкое до нашей встречи с ним. Это не значит, что я буду трескать всё подряд когда мы встретимся; это значит лишь, что я очень постараюсь хоть немного похудеть к нашей встрече. Я не хочу указывать здесь свой вес и зацикливаться на цифрах; я просто буду строчить сюда о том, что я делаю для того, чтобы стать стройнее.

Вчера, кстати, на прощание, перед началом здорового образа жизни, я съела за один день 3!(три) гематогенки. Надо запомнить и не повторять.

_________________
Секрет успеха в том, чтобы начать.

_________________
Секрет успеха в том, чтобы начать.

_________________
Секрет успеха в том, чтобы начать.

02.04.2021

Сегодня я не ела ничего мучного и сладкого. (Сразу скажу, что сладким называю продукты с сахаром, сладости; а фрукты и сухофрукты позволяю себе в умеренных колличествах).

На завтрак была овсянка с изюмом и грецкими орехами.
На обед колбаса с овощным салатом.
На ужин куриные ножки с гречкой.
+одно чаепитие с курагой
И на этом всё!
В Алма-Ате почти 9 вечера, а я твёрдо решила не есть после 7-ми вечера (19.00).

Подвижности сегодня было немного, так как у меня насморк. Прошла 2372 шага, не тренировалась, выздоравливаю.

Говорили с мужем по WhatsApp, очень ждём встречи друг с другом. Хорошо, что он вернётся в конце апреля, а не в начале июня, как мы раньше думали. Всё-таки с ним моя жизнь радостнее.

Читайте также:  Клавиатура для весов лидер

_________________
Секрет успеха в том, чтобы начать.

В свободное время смотрю на youtube ролики Курпатова, он нам с мужем нравится. Хочу купить книгу «Красная таблетка». Уже посмотрела в интернете, что она есть в книжном недалеко от дома.

Ещё мне нравится Яна Франк «Будет сила, будет воля». Возможно, что буду говорить в этом дневнике о том, что я из книг вынесла. Не скажу, что читаю быстро, но зато читаю вдумчиво.

Если говорить откровенно, то я готовлюсь к поступлению на психолога. Мне бы хотелось в будущем помогать полюбить и принять себя полным девушкам. Думаю, что если я сама похудею, то смогу помочь похудеть другим. Сейчас я ставлю себе 2 главные задачи на ближайшее будущее: стать стройнее и поступить в университет. Затем я буду следующие 5 лет обращать особое внимание на то как я учусь и как я обретаю тело моей мечты. Я знаю, что всё возможно.

_________________
Секрет успеха в том, чтобы начать.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Источник

Интересные факты из жизни