Диета чай с шоколадом

2 дня. Слабак.

Шоколадная диета одна из самых вкусных и строгих диет.

Меню на каждый день одинаковое: 100 г шоколада и кофе/зеленый чай. Также необходимо пить не менее 1,5 л простой воды.

Обычно я вешу 56 кг +/- 500г. Последние дни я что-то внезапно налегла на солененькое и стрелка весов неумолимо поползла вверх.

Сейчас я вешу 58 кг. Шоколадная диета подразумевает полный отказ от соли, поэтому она идеально подходит чтобы вывести из организма лишнюю воду. В 100 г шоколада в среднем около 600 ккал. Этого организму не достаточно, поэтому он начнет сжигать жир.

Итак, день 1. Вес 58 кг.

В течение дня я понемножку ела шоколадку. Пила зеленый чай сколько хотела. Один раз в зеленый чай добавила немного молока (зеленый чай с молоком оказывает мочегонный эффект).

Чувства голода нет, есть не хочется. В конце дня появилась легкая слабость. Ночью долго не могла уснуть. Сердце как-то странно постукивало, живот прилип к спине. Есть хотелось жутко, тошнило, кружилась голова. Я выпила пол стакана молока, думала до рассвета не дотяну.

Всем, кто говорит, что просидел на шоко всю неделю и дольше, я говорю свое однозначное: «не верю».

День 2 Вес 56,8 кг.

Отвес 1,2 кг. Приятно.

Вчерашний день начался для меня в 11 утра и я с трудом дожила до сегодняшнего.

Сегодня мне на работу, встать пришлось в пол 7 утра. Решила съесть яйцо, поскольку сегодняшний день на 5 часов длиннее вчерашнего. Думаю, что от одного яйца без соли диете ничего не будет.

В обед съела около 40 г шоколада. Часа в 4 съела 250г обезжиренного творога (55 ккал). На ужин снова 30г шоколада с зеленым чаем.

Читайте также:  Лишний вес мешает росту

Итого: за день я съела около 750 ккал. Больше чем вчера, но голова не кружится, сердце не стучит как бешеное и нет вчерашней слабости.

Все. На этом моя диета закончилась. Прикончив весь оставшийся, рассчитанный на неделю, шоколад, я поняла одну простую вещь: эта диета не для меня.

Я пробовала очень много диет, но чтобы вот так сорваться через 2 дня? Кошмар.

Самый главный минус этой диеты в том, что приходится есть очень мало еды с большой калорийностью. Чувство голода, слабость во всем теле и пугающий ритм сердца доканали меня за 40 часов. 100 грамм шоколада это не еда. Уж лучше я буду питаться брокколи, творогом и рисом, ими можно наестись, несмотря на их маленькую калорийность.

Вобщем, несмотря на то, что эту диету очень любят в кругу худеющих, я поставлю палец вниз и никому не буду рекомендовать ее.

Источник

Мастерица
Adblock
detector