5 языков любви как понять свой

Пять языков любви

Каждый из нас выражает привязанность и нежность собственным способом. Кто-то дарит полезные или роскошные подарки, кто-то не жалеет на любимого времени, а кто-то — добрых слов. На каком из языков любви говорите вы?

Порой кажется, что жизнь пары строится на сплошных недоразумениях, а общение мужчины и женщины напоминает диалог глухих. Почему двум любящим людям так сложно найти взаимопонимание? Гэри Чемпен, автор книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», считает, что дело в том, что мы разговариваем на разных языках любви с нашими близкими.

Он выделяет пять способов, которыми люди выражают свою любовь, — пять языков любви. То, на каком языке мы говорим, зависит от целого ряда факторов: воспитания, модели родительской семьи, особенностей характера. Мы склонны «наследовать» язык любви, привыкая на нем изъясняться и ожидая в ответ таких же понятных любовных формул. А что делать, если партнер следует совсем другому любовному кодексу? Если мы хотим, чтобы он почувствовал нашу любовь, придется рассказать о ней на понятном ему языке.

Язык любви № 1: Слова

Простые искренние слова поддержки и похвалы — это то, чего не хватает многим из нас. Люди, которых недостаточно хвалили в детстве, испытывают острую потребность в том, чтобы их партнер не просто ценил и уважал их, но и умел открыто об этом сказать. Кроме того, все мы время от времени сомневаемся в себе, в том, сможем ли достичь успеха. Слова поддержки от близкого человека способны ободрить и придать уверенности, подтолкнуть к тому, чтобы начать делать то, чего нам хочется, но для чего у нас пока не хватает смелости.

Любовь говорит на языке добрых слов. Любить — это в том числе уметь просить прощения и говорить «я прощаю». Любовь не требует, но просит. «Я так люблю твой фирменный пирог, вот бы ты его сделала еще раз», — вместо «у всех жены готовят, а ты что, разучилась?». И помните, в словах очень важно не только что, но и как мы говорим. Одну и ту же фразу можно сказать совершенно по-разному.

Совет: Если этот язык для вас чужой и вы не отличаетесь красноречием, но вам кажется, что именно на нем говорит ваш партнер, обращайте пристальное внимание на то, что говорят люди вокруг вас. Вы слышите, как ваш друг сделал комплимент своей супруге, — запоминайте, начальник оценил по достоинству ваши заслуги и похвалил — слушайте, какие слова он для этого использовал, герои в кино признаются друг другу в любви — это тоже может лечь в копилку вашего словаря для любимого человека.

Бонус: Когда нам говорят приятные слова, отмечают наши успехи, мы испытываем благодарность и, весьма вероятно, будем готовы сделать для партнера что-то приятное в ответ.

Язык любви № 2: Время

Проводить с кем-то время — значит уделять ему полностью свое внимание. Время — ценнейший ресурс, когда мы безвозмездно отдаем его другому человеку, мы вместе с этим дарим частичку своей жизни, себя самого. Быть вместе и быть рядом — разные вещи. Вместе — это смотреть друг на друга, разговаривать, слышать, понимать. Сидеть рядом на диване и смотреть телевизор — это совсем не то, как и разговаривать за завтраком, параллельно читая газету или уткнувшись в свой компьютер.

В чем же принципиальное отличие от первого языка любви? На языке слов важно говорить партнеру, как он ценен, на языке времени важно его слушать, понимать, чувствовать. Бывает, что, когда партнер делится своими неприятностями, мыслями, событиями, произошедшими за день, первый наш импульс — дать ему совет, решить проблему. Особенно это свойственно мужчинам с их прагматичным подходом к жизни. Но это отнюдь не то, что нужно женщине, если ее язык любви — время. Ей нужно, чтобы ее выслушали, чтобы она почувствовала себя важной и значимой, ей нужны сочувствие и понимание, ощущение, что вы любите ее и верите в нее, что бы в ее жизни ни происходило. И тогда уже со своими проблемами она легко справится сама.

Совет: Когда вы вместе проводите время, смотрите партнеру прямо в глаза, это позволит установить контакт и передать ощущение, что вы действительно готовы слышать и понимать. Не отвлекайтесь на свои дела и телефонные звонки, отложите их на некоторое время или уладьте их предварительно. Учитесь не перебивать. Вместо этого наблюдайте за партнером, его мимикой, интонациями, жестами, это позволит вам лучше почувствовать его. Сделайте над собой усилие и попробуйте разделить увлечения своего партнера. Вы любите рок, а ваш партнер обожает классику? Что ж, сходите вместе с ним на концерт, даже если детские воспоминания о музыкальной школе вызывают у вас оторопь. Возможно, вы никогда так и не научитесь отличать симфонию от арии, но зато вы научитесь любить своего партнера.

Бонус: Когда вы чем-то занимаетесь со своим партнером, у вас появляются общие воспоминания. А они, в свою очередь, могут стать неисчерпаемым источником радости и помочь скрепить союз.

Источник

НИКОЛАЙ СЫСОЕВ

блог о саморазвитии

Разберите жизнь по полочкам

Откуда ваши «проблемы»?

без надрыва и на год быстрее

Пошагово разберите жизнь на молекулы

5 языков любви или как понять что нужно партнеру!

Ты стараешься показать своему любимому человеку, что любишь его, но он этого вовсе не замечает? А никогда не приходило тебе в голову, что вы разговариваете на разных языках любви? Ты готовишь ему очередной вкусный ужин, а он хотел, чтобы просто немного поддержали. Или ты даришь очередной букет роз, а ей хотелось бы проводить побольше времени вместе. Оказывается, что любовь можно проявлять по-разному. Доктор Гэри Чепмен утверждает, что существует 5 языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь и прикосновения. И в любви надо объясняться на языке того, кого любишь. Тогда отношения будут более крепкими.

Читайте также:  Как определять спряжение глаголов в русском языке

Язык любви: слова поощрения

Благодарность и похвала всегда могут нам выразить нашу любовь.

«Как идет тебе этот костюм»

«Ты такая красивая в этом платье!»

«Спасибо, что вынес мусор»

«Мммм…какая вкусная картошка!»

Самое главное в этом деле не льстить. Это уже будет не любовь. Хвалите людей, чтобы доставлять им радость. Когда нас хвалят, то мы благодарны, и, скорее всего, захотим выполнить любую просьбу. Мы должны видеть мир глазами нашего партнера. Должны понять, что для него действительно важно. Только тогда мы сможем поддерживать людей. Своими словами мы показываем человеку, что верим в него и его возможности.

Язык любви: время

Проводить вместе время значит целиком отдавать кому-то свое внимание.

Пойти вместе на прогулку.

Вместе пообедать в хорошем ресторане.

Сходить в поход в горы.

Заняться совместным ремонтом квартиры или дома.

Просто смотреть друг на друга и разговаривать.

Тренируй свой мозг с удовольствием

Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров

Главное для того, кто говорит на языке времени – быть вместе какое-то время. Если два человека сидят рядом в одной комнате, то это еще не говорит о том, что они вместе. Нужно чем-то заниматься. А чем уж и не так важно. Главное – это ощущение близости. А общее дело помогает это почувствовать. Когда мы чем-то занимаемся вместе, то появляются общие радостные воспоминания. Они и есть воспоминания о любви. Поэтому совместные занятия важны для отношений так же, как еда – для здоровья.

Язык любви: подарки

Любить – значить отдавать.

Подарите новый гаджет своему возлюбленному.

Подарите новую сумочку своей подруге.

Подарите подарок, сделанный своими руками.

И подарки в своем роде являются универсальным выражением любви. Подарки бывают всех форм, размеров и цветов. Одни дорогие, а другие ничего не стоят. Но для человека, который говорит на языке подарков, все эти факторы безразличны. Главное, что он понимает, что о нем думают и вспоминают. Поэтому, если ваш партнер разговаривает на этом языке любви, то необходимо научиться дарить подарки. Не обязательно дарить подарки каждую неделю. Но хотя бы раз в месяц делать это для своего любимого человека стоит.

Язык любви: помощь

Помогать – значит делать что-то за другого.

Порой мы не понимаем, что наша поддержка в каких-то делах так необходима нашему партнеру. И если тебя критикуют за какие-то невыполненные действия, то это может означать, что твой любимый человек разговаривает на языке помощи. Попроси сделать писок дел, которые партнер хотел бы, чтобы ты выполнял. Да, нам не все может нравиться, но нужно понимать, что это огромный вклад в ваши отношения. Можно самому подходить и спрашивать «Дорогая (ой), чем я мог (ла) бы быть полезным (ой)?».

Язык любви: прикосновения

Выражать любовь партнеру на языке прикосновений можно по-разному.

Держать друг другу за руки.

Для того, чтобы любовные отношения стали крепче, стоит знать не только язык любви своего партнера, но и свой, чтобы говорить о том, чего тебе не хватает.

Определить свой язык любви можно тремя способами.

Что причиняет тебе боль? Необходимо найти Обратное, возможно, это и есть твой родной язык.
О чем вы чаще всего просите партнера? Возможно, в этом для вас выражается любовь.
Как тебе удобнее всего выражать любовь? Это и будет, скорее всего, твой язык любви.

Сделай со своим партнером следующее упражнение.

Перечислите 5 языков любви в порядке их важности для вас. На первом месте естественно будет твой родной язык, а потом все другие. Такой же список пусть сделает любимый человек. Потом обсудите друг с другом ваши списки. И наметьте работу по улучшению качества ваших отношений благодаря понимаю чего же так хочет партнер. Я уверен, что это сработает на 100%!

И чтобы еще больше узнать о способах укрепить отношения порекомендую полностью прочитать книгу Гэри Чепмена «5 языков любви».

Источник

5 языков любви – ключ к пониманию в отношениях!

Иногда общение в семье напоминает диалог глухого со слепым – партнеры вроде бы любят, но на совершенно разных языках. Он задаривает ее подарками, делает гору комплиментов, а она все равно устраивает скандал на тему «ты меня разлюбил, раз больше не обнимаешь». Или другой пример: жена просыпается ради партнера в 5 утра, чтобы побаловать вкусным завтраком, крахмалит его рубашки, рычит на детей, чтобы не мешали отцу спать, – а муж продолжает чувствовать себя обделенным и заводит любовницу, которая шепчет на ушко, какой он Геракл.

Вы спросите: где справедливость? Беда в том, что партнеры за годы брака так и не научились общаться на одном языке. Все это время они транслировали свои чувства по-разному, то и дело обманываясь в ожиданиях. Найти взаимопонимание можно, если научиться выражать любовь по формуле, понятной друг другу.

Как распознать язык любви партнера? Перед вами 5 заветных формул.

Язык 1. Слова

Не только женщины, но и мужчины могут любить ушами. Это значит, они ждут от партнера вербального подтверждения преданности – похвал, комплиментов, слов ободрения, утешения или поддержки. «Ты так великолепно выглядишь в этом платье». «Тебе нет равных, твои губы сводит меня с ума!» «Я знаю, ты сможешь выиграть это дело». Люди с таким языком любви обожают дифирамбы в свою честь, потому нуждаются в красноречивых партнерах, которые смогут вербально выразить свои чувства, не скупясь на любовные признания.

Если ваш партнер любит красивые слова – чаще им восхищайтесь. Говорите, как он ценен для вас, старайтесь ободрить его в моменты слабости, шептать на ушко «люблю» и «самый лучший». Ему это куда важнее, чем стопка выглаженных рубашек или билет в Вегас, который вы подарите с кислой миной.

Язык 2. Прикосновения

Постарайтесь сильнее откликаться на тело такого партнера: целуйте за ушком, когда проходите мимо, обнимайте за талию, принося чашку кофе, держите за руку в моменты напряжения. И, конечно, исследуйте все интимные зоны друг друга – так он всегда будет чувствовать вашу привязанность.

Язык 3. Подарки

Для многих людей любовь неразрывно связана с актом дарения, когда хочется оставить человеку что-то, что будет напоминать о лучших моментах в вашей жизни. Таким людям не так важны добрые слова или бытовая помощь, сколько желание получать от любимого человека подарки как воплощение его любви. Кстати, подарки необязательно должны быть дорогими или запоминающимися. Это может быть что-то символическое, что можно пощупать, подержать в руках или насладиться визуально – поделки своими руками, смешные открытки, вкусные конфеты в коробочке или платок с инициалами любимого. Что-то, что оставит след, что можно будет прихватить с собой или с любовью теребить в руках.

Язык 4. Время

Любовь для этого типа людей означает желание быть вместе, находить друг для друга время даже в самые трудные времена, чтобы просто пообщаться по душам, поделиться проблемами, посочувствовать, дать партнеру ощущение собственной значимости. Им не нужно, чтобы за них решали проблемы, они не чувствуют себя обделенными без подарков или страстного секса под луной. Единственное, без чего они действительно не представляют любви – без партнера, который умеет слушать, который понимает их душу, мотивы и чувства. Капля сочувствия, внимания, зрительный контакт и совместное времяпровождение за любимым хобби – вот и все их желания.

С таким партнером придется быть максимально чутким. Не просто сидеть рядом и витать в мыслях, не тупо перебивать, раздавая советы, но слушать, следить за интонацией, мимикой, душевными устремлениями. Желание отложить свои дела, чтобы просто побыть вместе.

Язык 5. Помощь

Для людей этого типа любовь подразумевает взаимообмен, желание вкладывать в семью свои силы, время, финансы, проявлять о партнере максимальную заботу. Человек, который говорит на этом языке, старается выразить любовь в действии – купить домой продуктов, убраться в комнате, напечь блинов, помочь партнеру с ремонтом машины, с поиском работы или поездкой в отпуск. Чем больше сил он вкладывает в свою половину, тем больше ее ценит, так он понимает механизм любви.

Показать такому партнеру свою признательность нужно точно таким же образом: попросить его составить список обязанностей, которые будут лежать на вас – мытье посуды, забрать ребенка из садика, купить домой лекарства. Как только он почувствует ваше участие, результаты трудов не заставят себя ждать!

Несколько рекомендаций, которые помогут подобрать ключик к партнеру
Если трудно понять, какой из пяти языков принадлежит половине, присмотритесь к тому, как партнер выражает свою любовь – задаривает вас подарками, восхищается способностями или составляет план отпуска на лето? Быть может, он неустанно заваливает вас комплиментами? Или молча берет на себя уборку и готовку, когда у вас болит голова? Что его характеризует? Скорее всего, именно такую заботу он хочет получить в ответ.

Еще один совет: присмотритесь к тому, из-за чего партнер раздражается, что он критикует в ваших отношениях, чем недоволен? Быть может, ваша женщина все время жалуется на отсутствие внимания, мол, вы все время пропадаете на работе и совсем о ней забыли? Тогда ее язык любви – время. Если партнерше не нравится, что вы перестали дарить цветы, значит, она любит подарки. Если дама злится, что вы разбрасываете носки по дому, что семью разъедает быт, ее язык – помощь.

Перестаньте игнорировать ее претензии, попробуйте пойти навстречу: принести букет цветов, обнять покрепче, взять на себя часть обязательств. И вы увидите, она растает в благодарности, а от былого недовольства не останется и следа. Любите партнера на его языке!

Поделитесь постом с друзьями!

Источник

Пять языков любви. Какой из них ваш?

Совет №1. Используйте единственную результативную стратегию по восстановлению любовных отношений от Елизаветы Волковой и примените все рекомендации, которые найдете внутри ее книги. Скачайте ее бесплатно здесь>>>

Совет №2.

В л юбви надо объясняться на языке того, кого любишь.

Пять языков любви

Мы ошибались, считая влюбленность вечной. Подумай мы хоть немного, мы бы поняли, чем это грозит. Если бы мир населили влюбленные, кризис волной охватил бы промышленность, бизнес, церковь, образование, общество в целом. Почему? Влюбленные теряют интерес ко всему, кроме предмета любви. Потому мы и зовем влюбленность наваждением.

Что-то в нашем существе жаждет любви другого человека. Одиночество разрушительно для человеческой психики. Поэтому преступники так боятся одиночки. Это самое жестокое наказание. Нам необходимо, чтобы рядом был близкий, любимый человек.

А ведь это была уже не первая подобная ситуация в моей жизни : я снова достигла потолка в отношениях и не знала, что делать дальше.

С одной стороны, мысль об о диночестве ( даже временном ) была для меня невыносима, и я спешила начать новы й роман с надеждой на счастливое будущее. С другой стороны, не хотелось снова ввязываться в отношения, которые, с большой вероятностью, закончатся также.

Любовь проходит?

В свою очередь, он постоянно стремился помо чь мне в домашних делах, тогда как я нуждалась прежде всего в теплых и крепких объятьях. Я не замечала его частых предложений помощи, н е понимала, что именно таким образом он и выража л свою любовь ко мне. Иными словами ― мы говорили на разных языках.

Очень редко муж и жена говорят на одном и том же языке любви. Каждый пользуется своим и недоумевает, почему его как будто не слышат. А не понимают они друг друга, потому что говорят на разных языках.

Вот так и жили, пока влюбленность не угасла.

Хотите узнать, как наладить отношения с любимым человеком, даже если сейчас вы в ссоре?

Сделайте это на очередном мастер-классе «Как за 35 дней вернуть любимого человека. Без звонков и смс, даже если это кажется невозможным»!

Про пять языков любви

В своей книге « П ять языков любви » доктор Г э ри Чепмен утверждает, что всего существует 5 языков любви :

Слова поощрения; Время; Подарки; Помощь; Прикосновения. Вы стараетесь показать супругу, что любите его, а он как будто ничего не замечает. Может быть, вы просто говорите на разных языках?

Возможно, ваш муж хочет, чтобы вы ему посочувствовали, а вы вместо этого готовите вкусный ужин. Возможно, вашей жене хочется проводить с вами побольше времени, а роскошные букеты, которые вы преподносите каждый вечер, ей не нужны.

Итак, что это за языки такие? Каковы их признаки и как их опознать? Как понять, на каком говорит ваш партнер? А главное ― как этим языком овладеть? Давайте разбираться вместе.

Язык любви: слова поощрения

Именно с него начинает свой рассказ о 5 языках любви Гэри Чепмен. Он цитирует слова царя Соломона:

Свою любовь мы можем выразить, поддерживая друг друга словами. Мудрец Соломон писал: «Смерть и жизнь ― во власти языка». Многие люди и не подозревают, какая мощь кроется в словах. Соломон также говорил: «Тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его.

Язык любви: подарки

Подарок можно взять в руки и сказать: «Он подумал обо мне» или «Она меня вспомнила». Ведь чтобы сделать кому-то подарок, вы должны думать о нем. Подарок ― символ этой мысли. Неважно, сколько денег вы потратили. Главное ― вы подумали о человеке. Дорога только эта ваша мысль, которая отразилась в подарке.

Однако это не означает, что на нем не разговаривают ваш возлюбленный, коллега или подруга. Присмотритесь ― если для кого-то из окружающих вас людей важны подарки, попробуйте пообщаться с ними на их языке. Уверена, вы заметите разницу. Так используйте знания, которые дает нам Чепмен в книге « Пять языков любви », себе на пользу!

Язык любви: время

Вместе проводить время значит целиком отдавать кому-то внимание. Когда вы сидите рядом на диване, уставившись в телевизор, вы не вместе: ваше внимание поглощено новостями, а не друг другом. Проводить время вместе значит выключить телевизор, смотреть друг на друга и разговаривать, целиком сосредоточившись на собеседнике. Это, значит пойти вдвоем на прогулку, вместе пообедать, смотреть друг на друга и разговаривать.

Язык любви: прикосновения

Прикосновениями можно выразить и супружескую любовь. Для некоторых это единственный способ почувствовать ее. Им необходимо держаться за руки. Им нужно, чтобы их целовали, обнимали. Тогда их сосуды любви наполнены, и они знают, что любимы. Иначе они не уверены в любви супруга.

Подписываюсь под каждым словом! Ведь прикосновения ― это мой основной язык любви. Если меня не касаются, не трогают, не целуют, не обнимают ― значит меня любят. Так я рассуждала.

Язык любви: помощь

Помогать ― значит делать что-то для другого. Помогая супругу, вы стараетесь угодить ему, выражаете любовь.

Да, Чепмен говорит о супругах, но это утверждение справедливо не только по отношению к ним. Используйте помощь при общении с родными и близкими, друзьями и коллегами, если чувствуете, что этот язык для них ― родной.

Большинство родителей искренне любят своих детей. Но быть искренним мало. Нужно найти общий язык.

Если вы понаблюдаете за своим ребенком, то б ез труда поймете, на каком языке он говорит. Это поможет вам понять своего ребенка, стать ему ближе и наладить ваши взаимоотношения. Что может быть важнее для родителей?

Как распознать язык любви

Критика вашего супруга помогает определить его родной язык любви. Если вы не удовлетворяете его эмоциональные потребности, он возмущается громче всего. Критика ― способ просить о любви. Хотя не лучший.

Если вы понимаете это, воспринимайте критику как информацию. Например, муж критикует вас, скажите ему: «Мне кажется, для тебя было очень важно, чтобы я сделала… Объясни, почему». Выясните, почему он так недоволен. И может, критика превратится в просьбу.

Иными словами, легче всего определить язык любви вашего партнера, проанализировав его претензии к вам. С одной стороны, способ может показаться сомнительн ым. Ведь м ало кому н равится выслушивать претензии : у большинства людей они вызывают агрессию, желание поскорее закончить разговор и уйти.

А с другой стороны ― как говорится, если жизнь подкидывает тебе лимоны, сделай из них лимонад! Может, это как раз тот случай? Попробуйте извлечь из критики и претензий в ваш адрес пользу ― услышьте в них слова языка, на котором говорит ваш оппонент.

Языки любви: на каком говорите вы?

В погоне за гармоничными отношениями с окружающими людьми важно не забы ть и про себя. Ведь если вы не знаете самого себя, не знаете, на каком языке любви говорите сами, то вряд ли вам удастся понять другого человека.

Определить, на каком языке говорит ваш супруг, необходимо. Иначе вам не наполнить его сосуд любви. Но для начала давайте убедимся, что свой родной язык любви вы знаете.

Безусловно, для обретения счастья в любви и гармонии необходимо, чтобы все пять языков присутствовали в нашей жизни, проявляясь в той или иной степени в зависимости от ситуации.

При этом, как утверждает Г э ри Чепмен, у каждого человека, как правило, преобладает один ― основной, который необходимо удовлетворять в большей степени.

Бывает, человеку достаточно услышать всего лишь названия пяти языков любви:

― и он тут же понимает, на каком языке говорит сам, а на каком его супруг.

Если вам кажется, что вы одинаково свободно говорите на двух языках, возможно, они оба для вас родные. Тем легче вашему супругу. Он может выбрать тот язык, который для него проще.

Наш сосуд любви

Гэри Чепмен дает на него простой ответ ― нужно наполнить сосуды любви!

Что такое «сосуд любви», и как концепция 5 языков любви поможет вам его наполнить? Вот ответ:

Мне очень понравилась одна метафора: «Каждый ребенок ― это «сосуд», который нужно наполнить любовью. Ребенок жаждет любви. И когда он ее чувствует, он развивается нормально. Чаще всего дети совершают проступки, когда «сосуд любви» пуст». Это слова доктора Росса Кемпбелла, психиатра, который занимается проблемами детей и подростков.

Позаимствовав эту метафору, Чепмен применяет ее ко всем людям, а не только к детям. Сосуд любви, по его мнению, есть у каждого человека, и когда он пустеет, мы чувствуем себя несчастными, одинокими и подавленными. Следовательно, для счастливых и гармоничных отношений очень важно, чтобы сосуд любви всегда был полон.

Я убедился, что уровень любви так же важен для брака, как уровень масла для автомобиля. Вести семейную жизнь, когда «сосуд любви» пуст, даже опасней, чем вести машину, не залив масла. Надеюсь, что моя книга поможет спасти тысячи браков и улучшить эмоциональный климат даже в благополучной семье. Какими бы ни были ваши отношения сейчас, они могут стать лучше.

Теперь, когда вы знаете, на каком языке любви говорит ваш партнер, вам будет легче наполнить его сосуд любви и следить за тем, чтобы он никогда не пустел.

Приготовьтесь: когда вы заговорите на родном языке супруга, он может совершенно измениться. Люди ведут себя по-другому, когда их сосуд любви полон.

«Полный сосуд у супруга ― это, конечно, хорошо! А кто же наполнит мой?» ― возможно, удивитесь вы. И будете совершенно правы. Ведь следить за собственным сосудом любви и регулярно его наполнять ― гораздо важнее!

О том, как это сделать и нужен ли для этого мужчина, поговорим в заключительной части статьи.

Наполните свой сосуд любви сами

Как наполнить свой сосуд любви самостоятельно? Способ только один ― раскрыть любовь к себе!

Когда я осознала, что любовь к себе и ко всему миру в целом ― основа личного счастья и успешных отношений, я принялась усердно работать в этом направлении.

Наполниться изнутри, раскрыть сердце и почувствовать поток любви мне помогли практики Елизаветы Волковой, которыми я рада поделиться с вами:

Источник

Интересные факты из жизни